椎間板ヘルニアに

朝　起きると腰に激痛が走った　顔も洗えなかった　
俗に言う　ギックリ腰である

赤枠の中で腰椎から椎間板（軟骨）がはみ出し神経を圧迫し痛むのである

原因
前屈みで重い物を持ち上げたり　衝突した時に急に生じます

症状
腰痛　座骨神経に沿って痛みが走る　足のしびれ　筋肉の衰え　ｸｼｬﾐでひびく


編集後記
私はこの症状が慢性化状態に有るのかも知れません
昨日の重い荷物を扱った時に異常が発生したと思われます
数時間安静にして昼頃医者で牽引　湿布をし　コルセットを付けて
寝ていました　夕方になり痛みは楽になり　
ﾌﾞﾛｸﾞが書き込めるまで快復しました
これからもだまし　だましのつき合いになる様です
なにか良い方法は無いものでしょうか。

コメント 4

お見舞いのniceです。
椎間板ヘルニヤだとたいへんです。
ギックリ腰は安静にしていれば治りますよ。
無理しないでください。
by cocoa051 (2009-02-08 18:20) 

cocoa051さんへ
有り難うございます、急な痛みでしたが、整形外科で腰を牽引したら
夜には痛みが消えました　でも牽引後は痛かったですね
でも回復も早かったです、
by どんぐり (2009-02-08 21:36) 

今晩は。
大丈夫ですか？お仕事に影響なければいいのですが。私もやった事があり、足のしびれもかなりきつかったです。癖になるといわれましたので、気を付けてください。
by doudesyo (2009-02-08 22:05) 

doudesyoさんへ
仕事上　重い荷が有りますが　気をつけて働いていますが
ちょっとした不注意でなってしまいました
癖になっているのか　牽引すると　1日で回復します
腰痛体操の指導も受けていますが寒くて駄目ですね
コンドロイチン　やグルコサミンでも摂取しようと思っています

by どんぐり (2009-02-09 15:36)