コルステロ－ル

図書館で借りた本で　熟読中です


どうして・・健康診断で脂質異常症と判定された
脂質には
LDL-C（悪玉コルステロ－ル）
HDL-C（善玉コルステロ－ル）
中性脂肪
が有ります
過去の健診で　LDL-Cが増加傾向が見られたので
一年間　サプリのEPAを摂取してみました
結果
LDL-C は半分位に低下
しかし
善玉のHDL-Cも低下
しかも
中性脂肪が基準域をオ－バ－してしまいました
資料によれば
HDL-Cが低下すると中性脂肪が上昇する様です
私の場合
コルステロ－ルが減りすぎて中性脂肪が増加した感じです
少し戻して中性脂肪だけを下げる必要がある様です
腹八分で有酸素運動が必要と思われます
皆　血液の中で起きている症状なので
何回か血液検査をして行動が必要ですね
なんか難しい事にぶつかってしまいました
困ったもんですね～